Corso Online Alimentazione sana

Descrizione

Corso online "Alimentazione sana in smartworking", ove sarai in grado di Comprendere le caratteristiche e i benefici della dieta Mediterranea, Scegliere consapevolmente gli alimenti da consumare, Impostare una giornata alimentare, Comprendere le funzioni di macronutrienti e micronutrienti, Mettere in atto buone pratiche alimentari, Scandire e rispettare gli orari dei pasti, Seguire i principi di igiene del sonno, Scegliere i cibi utili per l’attività intellettiva e distinguerli da quelli dannosi, Mangiare correttamente in pausa pranzo, Trovare le informazioni dalle giuste fonti, Comprendere i rischi delle diete fai da te, Leggere e comprendere le informazioni sulle etichette degli alimenti. STRUTTURAZIONE DEL CORSO ONLINE: 12 videolezioni, durata totale 1 ora. Questo corso online è rivolto a manager, team leader e professionisti di ogni settore che desiderano migliorare il proprio stile di vita e adottare una alimentazione sana e che favorisca l’attività intellettuale. Riceverai all'indirizzo email comunicato credenziali e procedura per usufruire del corso online.